胃の痛みをケアするメディカルアロマ

それでは、胃が痛い時に使えるメディカルアロマをご紹介します！

 

夫の場合は胃けいれんでしたが、そこまで重症じゃなくても一般的に胃の痛みに働きかける代表的な精油は次の通りです。

 

 

 

・バジル

 

・ジンジャー

 

・ペパーミント

 

その他にカルダモンもおすすめです。

 

 

バジルは抗けいれん作用があるので胃けいれんを起こした夫にはとても助けになりました。

 

ジンジャーは健胃と消化促進の作用があるので、消化不良による胃の痛みなどに良いと思います。

 

ペパーミントにも消化促進、抗けいれんの他に消炎作用があるため、炎症を和らげる働きもあります。

 

 

 

そして夫の場合はさらに、バジル・ジンジャー・ペパーミントの他にローマンカモミールをプラスしました。

 

実はローマンカモミールにはパワフルな消炎、抗けいれん、鎮痛作用があるので、夫の症状がイマイチ落ち着かなかったので使ってみました。

 

それから30分ほど様子を見ていたらだいぶ落ち着いて、1時間経過する頃には元気になっていました。

 

 

 

私がいつも考えているのは、何か体に不調が起きたときにすぐ薬を飲んだりするのではなく、まずメディカルアロマを使いダメならそこで初めて薬を使う。ということです。

 

それを実践していると、結局はメディカルアロマで解決できて薬に頼らなくて済んだ。

 

なんてことが結構あるのでとても面白いです。

 

続いてメディカルアロマの使い方です。

 

一般的に精油は芳香療法になるのでディフューズするのみとなりがちですが、今回は希釈して塗布する使い方をします。

 

通常精油は1～2％に希釈して使用しますが、濃度が濃い方が体感も得やすくなります。

 

 

 

人によって、体調によって、精油によって様々ですので一概には言えませんが、5％くらいまでの濃度で使用しても良いと思います。

 

繰り返しますが人によってやその日の体調によっても精油の反応の出方が様々ですので、1～2％の濃さから試し、様子を見ながら濃度を高くしていくようにしましょう。

 

 

 

もう1つ、とても大切なことがあります。

 

使う精油は高品質のものを選んでください。

 

メディカルアロマとして使用したいので雑貨店や100円ショップなどでの購入は避け、きちんとした精油メーカーの代理店などから購入するようにしましょう。

 

 

 

おすすめのブランドは、「プラナロム」「ドテラ」「フロリハナ」「プリマヴェーラ」などです。

 

生活の木なんかもポピュラーですが、メディカルアロマとしてはおすすめしません。

 

それと特にドテラなどはAmazonといったところでも販売されていますが、瓶だけ本物で中身は粗悪なものが入っているのがよくあるそうです。

 

これは精油だけではなくお化粧品でもよくあるそうで、健康被害も出て問題になっていますので必ず正規代理店から購入するようにしましょう。

 

 

 

では、やっと本題です。

 

ご紹介した精油(個人的にはジンジャーorバジルがおすすめです)のうち、症状に合うと思う作用のものを選んでください。

 

好きだと思う香りで選んでも構いません。

 

 

 

次に植物オイルやボディクリームなどに選んだ精油を垂らし2％の濃度になるよう希釈します。(肌の弱い方は1％)

 

植物オイルが5mlなら精油は2滴、10mlなら4滴です。(1％の場合はさらに精油は半分の量で)

 

よく混ぜ合わせたら、胃の辺りに手の平を使って優しくすり込むように塗布してください。

 

 

 

30～40分ほど様子をみて、例えばジンジャーを使ったけど軽減されなかったとしたら次はバジルを使ってまた様子をみる。

 

という感じにいくつか試してみて下さい。

 

私の夫のようにローマンカモミールを試してもいいかもしれません。

 

 

 

症状を起こしている原因にマッチする精油であれば、30分くらいで軽減し始めます。

 

ですのでイマイチ、という場合はいくつか試してみるのをおすすめします。

 

ただし念のため、試す精油は2～3種類までにしておきましょう。

 

 

 

それでもダメとなったら、その時にはお薬を使って症状をやわらげてください。

 

ちなみに緊急時はすぐに病院へ行くなど、どのような対処をするかはご自身できちんと判断をしましょう。